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¿Cómo hacer unas gachas proteicas? Receta y trucos dulces

Cómo hacer gachas de proteínas

Las gachas de avena son un plato tradicional rico en historia y nutrición, apreciado en muchas culturas por su sencillez y versatilidad. Originario de la cultura británica, se ha extendido por todo el mundo adoptando diferentes variaciones y adaptaciones. Hoy, en el blog de Wana, queremos centrarnos en cómo enriquecer esta antigua receta con un toque moderno: las [...]

¿Qué significa "sin azúcares añadidos"?

Qué significa sin azúcares añadidos

En una época en la que la importancia de una dieta sana y equilibrada está cada vez más extendida, a menudo nos encontramos con etiquetas de alimentos que promocionan productos "sin azúcares añadidos". Pero, ¿qué significa realmente esta frase y cómo puede influir en nuestras elecciones alimentarias? Descubrámoslo juntos en este artículo del blog. Sin azúcar añadido: definición El [...]

Wana apoya la carrera de Alice for Children en el Maratón de Milán

Maratón de Milán Wana y Alice para los niños

Alice for Children es una organización sin ánimo de lucro que trabaja en Kenia desde 2006 con el objetivo de sacar a los niños de la degradación y la pobreza en los barrios marginales de Nairobi. Por tercer año consecutivo, Wana apoya a Alice for Children en su participación en el Maratón Wizz Air Milano con el proyecto RUN for Digital School. La 22ª edición de Wizz [...]

Cómo sustituir el chocolate negro en tu dieta, alternativas y consejos

cómo sustituir el chocolate negro en la dieta

Como parte de una dieta equilibrada y consciente, muchas personas se enfrentan a la tentación del chocolate negro. Rico en propiedades beneficiosas, el chocolate negro suele ser objeto de debate entre quienes desean mantener una dieta sana sin renunciar al placer del sabor. En este artículo del blog, exploramos [...]

Antojos de chocolate después de cenar. ¿Por qué y cómo solucionarlo?

antojo de chocolate después de cenar

¿Le apetece a menudo chocolate después de cenar? Es un deseo compartido por muchas personas que, tras terminar la cena, sienten un irrefrenable antojo de algo dulce, concretamente de chocolate. Pero, ¿de dónde viene este deseo? Y, sobre todo, ¿cómo se puede controlar de forma saludable? En este artículo de nuestro [...]

Postre proteínico, cuándo consumirlo para maximizar sus beneficios

postre proteico cuándo comerlo

Postres proteicos, cuándo comerlos para maximizar sus beneficios ¡Bienvenido al blog de Wana Sweets! Si estás aquí, probablemente hayas oído hablar de los postres o productos proteicos y te hayas preguntado cuándo es el mejor momento para comerlos. En este artículo, exploraremos juntos el mundo de los postres proteicos y responderemos a la pregunta "postre proteico, ¿cuándo comerlo?" proporcionando [...]

Cómo se hace la crema de chocolate: proceso industrial y receta casera

cómo hacer crema de chocolate

Cómo se hace la crema de chocolate: proceso industrial y receta casera Si estás aquí, en nuestro blog, probablemente sientas debilidad por la dulzura del chocolate y estés buscando descubrir el secreto de cómo se hace la crema de chocolate, ya sea de forma industrial o con una receta casera. Has llegado al lugar adecuado [...]

Cómo calcular las necesidades de proteínas. Información y consejos

Cómo calcular las necesidades de proteínas: guía para una dieta equilibrada Wana se preocupa por la salud y por promover una dieta equilibrada, sin obsesionarse. La cantidad correcta de proteínas es esencial para mantener un organismo sano y funcional. Pero, ¿cómo calcular las necesidades de proteínas de forma óptima? En este artículo del blog, exploraremos [...]

Cuánto chocolate negro al día: guía para un consumo saludable

Cuánto chocolate negro al día: guía para un consumo saludable El chocolate negro es conocido no sólo por su delicioso sabor, sino también por sus reconocidos beneficios para la salud. Sin embargo, es esencial consumirlo con moderación para evitar el exceso de calorías y azúcar. Pero, ¿cuánto chocolate negro se puede comer al día? [...]

Deporte y bienestar: cómo encontrar la motivación para mantenerse activo

Sabemos que practicar deporte mejora nuestra calidad de vida y nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, a menudo nos cuesta encontrar la motivación necesaria para mantenernos activos y sanos. Veamos en este artículo del blog las mejores estrategias para encontrar ese impulso interior que nos lleve a adoptar un estilo de vida activo [...].

Alimentación sana las 10 reglas
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